Jen Hummel วัย 35 ปีเป็นนักวิ่งมาตลอด หลังจากใช้เวลาหลายปีในโรงเรียนมัธยมของเธอที่วิ่งข้ามประเทศเธอเก็บมันไว้เป็นสันทนาการการฝึกซ้อมที่สมดุลและการแข่งขันด้วยการดูแลลูกเล็กสองคนของเธอ
“ สำหรับฉันมันเป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดและให้เวลาฉันในการคิด” เธอกล่าว
แต่ในต้นเดือนธันวาคมเธอเริ่มรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายเกือบจะทันทีหลังจากที่เธอเริ่มวิ่ง
“ ฉันปวดลงแขนและหน้าอก มันจะเกิดขึ้นที่คางของฉัน” เธออธิบาย “ ฉันเป็นคนที่สามารถผลักดันตัวเองได้เสมอ แต่หลังจากฉันวิ่งได้ถึงห้านาทีฉันต้องหยุดและเดิน”
เธอคิดว่าอาจเป็นหลอดลมอักเสบหรือหน้าอกเย็น เนื่องจากใกล้วันหยุดเธอจึงคิดว่าเธอควรจัดตารางเวลานัดพบแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่ได้ป่วยอีก แต่นั่นคือเมื่อแพทย์ของเธอตระหนักว่ามันเป็นมากกว่าโรคหวัด
“ หลังจากที่ฉันพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการของฉันเขาวิ่ง EKG และมันก็ออกไปเล็กน้อย” เธอกล่าว
การวินิจฉัยความประหลาดใจ
แพทย์ของเธอแนะนำให้เธอไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับ X-rays ที่หน้าอกเนื่องจากพวกเขาคิดว่าเธออาจมีลิ่มเลือด รังสีเอกซ์กลับมาดี แต่แพทย์ยังคงกังวล: พวกเขาเก็บเธอข้ามคืนเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจสามารถเห็นสิ่งแรกของเธอในตอนเช้า
เขาตัดสินใจที่จะทำการตรวจ angiogram ซึ่งเป็นการทดสอบเฉพาะทางที่ใช้การถ่ายภาพด้วยรังสีเอกซ์เพื่อตรวจดูหลอดเลือดหัวใจของคุณซึ่งมองเห็นได้ด้วยสีย้อมเฉพาะที่ถูกฉีดเข้าไปในเลือดของคุณก่อน
“ มันทำผ่านข้อมือของฉันและฉันก็ไม่ได้อยู่ใต้ขั้นตอนทั้งหมด” ฮัมเมลกล่าว “ และฉันก็ได้ยินพวกเขาไป” Welp นั่นคือนั้น”
เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นขั้นตอนของพวกเขาพวกเขาแสดงให้เห็นว่าฮัมเมลว่าเธอมีการอุดตันร้อยละ 95 ในหลอดเลือดแดงด้านหน้าซ้ายของหัวใจของเธอ เมื่อสิ่งนั้นถูกปิดกั้นอย่างสมบูรณ์มันสามารถทำให้เกิดอาการหัวใจวายที่ร้ายแรงถึงตายได้โดยเฉพาะที่เรียกว่าเป็นผู้ทำม่าย
แพทย์ทำการผ่าตัดขยายหลอดเลือดด้วยบอลลูนเพื่อเปิดหลอดเลือดแดงและใส่ขดลวดเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
“ หมอบอกว่าถ้าฉันรออีกสองสัปดาห์ฉันอาจไม่อยู่ที่นี่” เธอกล่าว “ ฉันอาจเสียชีวิตจากโรคหัวใจวายได้”
เธอตกใจ ในฐานะนักวิ่งอายุน้อยที่มีสุขภาพดีเธอไม่เหมาะกับภาพของคนที่ต้องกังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ
“ ฉันไม่มีคอเลสเตอรอลสูงไม่สูบบุหรี่และกินเพื่อสุขภาพ” เธอกล่าว “ แต่ฉันได้เรียนรู้ในภายหลังว่าฉันมีประวัติครอบครัวที่มีปัญหาหัวใจและมีญาติที่ยังใส่ขดลวดอยู่ด้วยปัจจัยเสี่ยงเพียงอย่างเดียวของฉันคือมีประวัติครอบครัว”
เมื่อสัญญาณหัวใจวายนั้นบอบบาง
อาการที่ฮัมเมลกำลังประสบนำไปสู่การวินิจฉัยของเธอแตกต่างจากบรรทัดฐานของเธอ แต่พวกเขาไม่ชัดเจนพอที่จะทำให้เธอคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหัวใจของเธอนั่นคือสาเหตุที่เธอคิดว่าเธอเป็นโรคหน้าอกเย็น
แต่ไม่เหมือนกับสิ่งที่คุณเห็นในภาพยนตร์การกดเจ็บหน้าอกไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้เดียวที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับทิกเกอร์ของคุณ
“ อาการหัวใจวายทั่วไปรวมถึงอาการเจ็บหน้าอกความรู้สึกคล้ายแรงกดดันในหน้าอกบางครั้งอาการปวดไปทางซ้าย / ขวาแขน / ไหล่หรือหลังและขากรรไกร” Nasser Khan, M.D. ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่ไอโอวาคลินิกกล่าว
ปัญหาคือผู้หญิงจำนวนมากไม่พบอาการหัวใจวาย "ทั่วไป" ข่านกล่าว ตามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าผู้หญิงอาจมีหรือไม่มีอาการหัวใจวายที่หน้าอกซึ่งอาจเป็นความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดในอาการระหว่างผู้ชายกับผู้หญิง
แต่พวกเขาสามารถพบอาการอื่น ๆ เช่น "หายใจถี่รู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยล้าปวดคอหรือกรามคลื่นไส้หรือแม้แต่อาเจียน" ข่านกล่าว
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรระมัดระวังร่างกายของคุณและรับรู้ถึงอาการที่เกิดขึ้นที่ไม่ปกติ (และถ้าคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่ารอผู้หญิงรออยู่นานกว่าผู้ชายประมาณ 37 นาทีก่อนที่จะติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจความล่าช้าซึ่งอาจร้ายแรงตามนักวิจัยจากสวิตเซอร์แลนด์)
“ หากนักวิ่งมีอาการเช่นคุณสามารถวิ่งได้ 10 ไมล์ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างตอนนี้คุณไม่สามารถทำได้นั่นเป็นสัญญาณเตือน” ข่านกล่าว “ หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกความกดดันรู้สึกเหนื่อยและเหมือนว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณเคยทำมาก่อนสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์”
การกู้คืน - และทำงานอีกครั้ง
หลังจากการผ่าตัดของฮัมเมลเธอเริ่มการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจซึ่งเธอเริ่มเดินอีกครั้งในขณะที่ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจจังหวะการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
“ เราเริ่มต้นด้วยการเดินห้านาทีและเมื่อเซสชั่นสุดท้ายของฉันเมื่อวันที่ 31 มกราคม 2019 ฉันก็เลยต้องวิ่ง 25 นาที” เธอกล่าว “ ฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อยที่จะผลักดันตัวเองเมื่อฉันเริ่มวิ่งอีกครั้ง ฉันรู้สึกประหม่าที่จะรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายอีกครั้ง แต่เมื่อฉันสามารถผ่านห้านาทีแรกและไม่รู้สึกว่าฉันยินดีต้อนรับ endorphins และความสงบและความสะดวกสบายที่ฉันมีหลังจากที่ฉันทำงานเสร็จ หัวใจของฉันกลับมาเป็นปกติและฉันรู้สึกซาบซึ้งมาก!”
เธอได้ลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันวิ่งผลัด 75 ไมล์ที่ชื่อ Market-to-Market ซึ่งจะมีขึ้นในเดือนพฤษภาคม 2019 และวางแผนที่จะลงทะเบียนสำหรับ Des Moines Half Marathon ในเดือนตุลาคม
[ทำลายเป้าหมายของคุณด้วยแผนการฝึกซ้อมของนักวิ่งโลกที่ออกแบบมาสำหรับความเร็วและระยะทางใดก็ได้]
นับตั้งแต่การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจของเธอสิ้นสุดลงเธอก็ยังคงฝึกฝนตัวเองต่อไปและวิ่ง 3 ไมล์ห้าครั้งต่อสัปดาห์
“ ฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันจะกระตุ้นนักวิ่งให้ฟังร่างกายของพวกเขา หากคุณคิดว่ามีอะไรผิดปกติให้ไปตรวจสอบดูสิ” เธอกล่าว “ มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง”
และเพื่อสุขภาพเชิงป้องกันสิ่งสำคัญคือการกำหนดเวลาตรวจสุขภาพกับแพทย์ของคุณเป็นประจำและเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณ
“ แม้ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งวัยเยาว์ที่มีสุขภาพ แต่คุณก็ยังอาจมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หากคุณมีประวัติครอบครัวคุณควรระมัดระวังอย่างมากและมีการตรวจร่างกายเป็นประจำสำหรับความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล” ข่านกล่าว “ และถ้าคุณมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรงโทร 911”
สำหรับข่าวสุขภาพเพิ่มเติมแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการและแฮ็กชีวิตที่ยอดเยี่ยมสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของ Prevention
สมัคร
('คุณอาจจะชอบ',)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น